Blog

Saca el máximo rendimiento a tu alimentación

• Lesiones de corredor más comunes, qué son y cómo prevenirlas

  22/9/2022

  Correr es un deporte de mucho impacto, por lo tanto, es común lastimarse. Un repaso a las lesiones más habituales de los runners y una serie de pautas para evitarlas.

  Leer artículo completo
• Dieta para ganar masa muscular

  16/9/2022

  Todos podemos tener un cuerpo cincelado y musculado, mediante la actividad física y siguiendo unas pautas de nutrición. Solo hay que ser constante y no caer en dietas y tendencias nutricionales con poca o ninguna base científica.

  Leer artículo completo
• ¿Qué son las proteínas y para qué sirven?

  10/9/2022

  Las proteínas son los macronutrientes por excelencia: forman y reparan los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de agentes externos. 

  Leer artículo completo
• Mejores barritas proteicas. Guía para elegir

  2/9/2022

  ¿Quieres saber cuáles son las mejores barritas proteicas? En este artículo compartimos contigo un montón de información interesante sobre este complemento

  Leer artículo completo
• Comidas postentrenamiento. ¿Qué consumir después de entrenar?

  25/8/2022

  Descubre cuáles son las mejores comidas postentrenamiento. Lo que comes tras el ejercicio importa, ¡y mucho! Aquí te contamos todo lo que debes saber

  Leer artículo completo
• Hidratación en el running: cómo mantenerse hidratado y rendir más

  18/8/2022

  ¿Cuál es la relación entre el running y la hidratación? Analizamos todo lo que debes saber para que tu rendimiento no decaiga a causa de la deshidratación

  Leer artículo completo
• Top 15 alimentos para comer antes de entrenar

  11/8/2022

  Si te preguntas qué comer antes de entrenar, en este artículo, encontrarás la solución a tu duda. Descubre qué 15 alimentos son perfectos para el deporte.

  Leer artículo completo
• Cuál es la mejor bebida para evitar calambres musculares

  4/8/2022

  ¿Cuáles son las mejores bebidas para evitar calambres musculares? En este artículo hacemos un repaso y te aclaramos todas las dudas para evitar molestias.

  Leer artículo completo
• Geles energéticos, todo lo que necesitas saber

  28/7/2022

  Los geles energéticos están diseñados para ayudarte rendir a tope hasta el final en una actividad física y para conseguirlo puedes beneficiarte de los efectos que proporcionan estos productos.

  Leer artículo completo
• Barritas energéticas, como ayudan a rendir en el ciclismo

  7/7/2022

  Las barritas energéticas para ciclismo pueden suponer el aporte calórico necesario durante la práctica, ya que es un deporte muy exigente.

  Leer artículo completo
• Nutrición deportiva, guía definitiva para elegir los mejores productos

  28/6/2022

  Nuestra línea de productos se basa en una exhaustiva y completa selección de los mejores ingredientes, proveedores y sabores. Surgió de la inquietud familiar, ya que, como deportistas queríamos alimentarnos de la forma adecuada.

  Leer artículo completo